أعاني من الاكتئاب فهل تربية قطة جعلتني أكثر سعادة ؟

أعاني من الاكتئاب فهل تربية قطة جعلني أكثر سعادة ؟

في الآونه الأخيرة أعاني من وقت عصيب جداً بسبب العديد من المشكلات ، وأغلبها بسبب أفراد أسرتي والذين من المفترض أنهم سندي في هذه الحياة ! فشعرت بأنني قد تم طعني من أقرب الناس لي ، لذلك أُصِبت باليأس والحزن الشديد ، وظهرت علي للأسف أعراض مرض الاكتئاب !! فكان لدي إحساس دائم بالكآبة وقلة تقدير ذاتي لأن من حولي لم يقدروني وجعلوني أفقد ثقتي بنفسي . أيضاً كنت أصاب بنوبات بكاء بلا سبب ، كما أنني فقدت الرغبة للقيام بأي شيء ... وذات يوم وأنا مستلقية على السرير ، وفي داخلي إحساس لا يوصف بفقدان الأمل ، رأيت فيديو على تطبيق انستغرام لمجموعة قطط صغيرة لطيفة جداً ، وكانت هناك قطة بيضاء صغيرة تلعب بكرة الصوف ، وجعلني هذا الفيديو ابتسم ابتسامة جعلتني لثواني أنسى الحزن الذي يعتري قلبي ، وهنا تولدت لدي رغبة شديدة لإحضار قطة صغيرة ، لعلها بلطافتها تجعلني أنسى قسوة أيامي ، وتجعل الابتسامة على وجهي تدوم لدقائق أو لساعات أو لأيام .

وأنا فعلاً كنت أكره القطط بشدة وأشعر بالخوف منهم أحياناً ، ولكن لا أعلم لماذا فكرت في شراء قطة ، فربما إذا تحلّيت بالشجاعة لجلبها إلى غرفتي ( مع كرهي لها وخوفي منها ) قد أتخلص من الحزن الشديد الذي يعتري قلبي  !! وفي اليوم التالي ذهبت لمحل الحيوانات الأليفة واشتريت قطة صغيرة لونها " رمادي وأبيض " وكانت قطة غاية في الجمال واللّطافة ، واشتريت أيضاً جميع مستلزماتها بما في ذلك منزل صغير خاص بها . وعندما رجعت للمنزل وهي معي وأخذتها إلى غرفتي ، شعرت بأنني مسؤولة عن هذا الكائن اللطيف ، ويجب علي الاعتناء بها جيداً وإطعامها حتى تكبر وتعتمد على نفسها ، لذلك بدأت شيئاً فشيئاً أستعيد رغبتي في مغادرة سريري حتى أُطعمها وألعب معها ، فأنا مسؤولة عن كائن صغير وضعيف لا يستطيع إطعام نفسه . أيضاً شعرت بأن هناك من يحتاجني ، فهي عندما أكون نائمة تأتي لتدغدغني بيدها الصغيرة على وجهي حتى أستيقظ وألعب معها ، وحتى لو فعلت هذا وأنا نائمة ليلاً فإني لا أتذمر أبداً ، بالعكس أكون سعيدة وأستيقظ وألعب معها قليلاً ثم أرجع لأكمل نومي . وعندما أكون في الخارج ، فهي تنتظرني عند باب غرفتي بفارغ الصبر ، وفعلاً قد جعلتني أشعر بأنني مهمة وأن هناك من ينتظرني ويفتقدني ..... قد يشعر من يقرأ كلماتي الآن بالاستغراب لأنني أقول أن المشاعر التي افتقدتها من البشر وجدتها في قطة صغيرة ، ولكن تلك هي الحقيقة !!!!! وسوف أوضح لكم فوائد تربية القطط بصفة عامة :

١- تساعد على تحسين المزاج ، وهذا مثبت علمياً أيضاً ، فقضاء وقت ولو قصير في اللعب مع القطط سوف يساعد في تحسين مزاجك بشكل ملحوظ .

٢- تحمّل المسؤولية ، فأنت مسؤول عن حيوان ضعيف لا يقدر على إطعام نفسه .

٣- تسلية ومتعة .

٤- الحصول على رفيق جديد .

٥- تشعر بأنّك مهم وأن هناك من هو بحاجة إلى عنايتك .

وفي النهاية يا صديقي إذا شعرت بأنه ظهرت عليك أعراض إكتئاب بسبب الحالة النفسية السيئة التي تعاني منها مؤخراً ، حاول جاهداً أن تجد حلاً حتى لا تستسلم لحزنك وأوجاعك ، ومهما كان الحل بسيط فهو من الممكن أن يساهم بشكل كبير جداً في تحسين حالتك النفسية شيئاً فشيئا حتى ترجع أفضل من السابق أيضاً . وإذا لم تجدوا من يحبكم ويقدركم ، فأنا أحبكم جميعاً وأتمنى من كل قلبي أن تنعموا بحياة هادئة وخالية من المشكلات .